Visitantes de dormitorio

Existen infinidad de casos de personas que viven esta misma experiencia inquietante. Se caracteriza por encontrarse en la vigilia del sueño, frontera entre el estar despierto y dormido, paralizados, y vislumbrando una o más siluetas, generalmente de forma antropomorfa, en la misma habitación en la que se encuentran, muchas veces a los pies de la cama. Se consideran diferentes posibilidades para explicar este fenómeno, tanto de corte paranormal como científico.

En muchas ocasiones, según aquellos que experimentan estas situaciones, los entes que perciben irradian una gran luminosidad. En estos casos las personas dicen sentir la presencia de "ángeles" o "seres de luz", y tener el impulso de trascender hacia otras realidades o dimensiones más sutiles que la nuestra para abrir sus conocimientos. En breves instantes el trauma inicial se transforma en una experiencia grata. Metafísicamente se dice que es el comienzo de un viaje astral, también llamado proyección o desdoblamiento astral, es decir, una experiencia extracorporal que consiste en la sensación de separación del cuerpo, y estar flotando. En algunos casos el sujeto puede experimentar la visualización del propio cuerpo desde el punto de vista de un observador externo (autoscopia).

En algunas experiencias los sujetos describen a las entidades como "personas" semitrasparentes y flotantes, con diferentes tipos de vestimentas, y los identifican con los espíritus o fantasmas de familiares o conocidos fallecidos, que parecen intentar transmitirles algún mensaje desde su nueva realidad.

Muchas experiencias de visitantes de dormitorio son consideradas abducciones por seres extraterrestres. En estos casos los individuos documentan a los seres como figuras pequeñas, delgadas y de enormes ojos negros almendrados. Suelen oír voces y ver luces de diferentes colores, incluso describen el transporte a naves espaciales, la estancia en salas similares a las de operaciones quirúrgicas, exámenes físicos médicos, etc., rasgos típicos de las abducciones descritas a lo largo de la historia.

En los casos anteriores el fenómeno suele ir acompañado de una variedad de fenomenología paranormal que el sujeto ha experimentado generalmente desde su infancia (experiencias extracorpóreas, visiones, premoniciones,...).

A nivel científico este fenómeno se llama "Parálisis del sueño", y consiste en una incapacidad temporal para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia. Puede ocurrir en el momento de comenzar a dormir o en el de despertarse. Su duración suele ser corta (entre uno y tres minutos), y la parálisis desaparece espontáneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, pero es incapaz de moverse o hablar, por ello suele provocar una sensación de gran ansiedad y angustia. Sin embargo, no existe ningún peligro para la vida, pues los músculos respiratorios siguen funcionando automáticamente. Este trastorno está recogido en la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño dentro del grupo de las parasomnias, y los expertos creen que ocurre cuando la persona se encuentra bajo mucha presión o estrés. Para poder moverse, se recomienda relajarse y no perder la calma, ya que se trata sólo de un proceso transitorio, en el que en realidad no corremos ningún peligro dado que la respiración se produce automáticamente.